Trekking, czyli aktywne spędzanie czasu
Aktywne spędzanie czasu na łonie przyrody to najlepszy sposób na zdrowy relaks. Jeżeli czujecie się przytłoczeni pracą za biurkiem i brak wam ruchu, to przygotowaliśmy dla was poradnik z doskonałym pomysłem, jak skutecznie odpocząć. Czym jest trekking i jakie są jego korzyści? W najprostszym rozumieniu trekking można zdefiniować jako wędrówkę, czasami wielodniową, w dzikich terenach, gdzie można wciąż obcować z naturą. Nie jest to wyścig czy maraton, dlatego każdy, niezależnie od swojej kondycji fizycznej, będzie w stanie sprostać wyzwaniu. Podróż przez teren pozwoli odprężyć umysł, dostarczy wszystkim zmysłom niezwykłych doznań, a ponadto wprawi w ruch całe ciało. Należy zwrócić uwagę, że w dawnych czasach ludziom Czytaj więcej …